• RUNNING PARA MUJERES

    LA GUÍA COMPLETA

    WORLD,RUNNER'S GRIJALBO Ref. 9788416220793 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World. Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la h...
    Dimensions: 260 x 196 x 15 cm Peso: 762 gr
    Sense estoc, sota comanda
    19,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-16220-79-3
    • Data d'edició : 01/10/2015
    • Any d'edició : 2015
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : WORLD,RUNNER'S
    • Número de pàgines : 192
    • Col·lecció : DEPORTES Y NATURALEZA
    • Número de col·lecció : 108105

    El libro definitivo para todas las amantes del running, de la prestigiosa marca Runner's World.

    Con ilusión, constancia en los entrenamientos y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en corredora. Aun así, existen particularidades del cuerpo femenino que deben tenerse en cuenta a la hora de salir a correr.

    ¿Quieres apuntarte a la tendencia del running pero no sabes cómo empezar?
    ¿Llevas tiempo corriendo pero deseas saber más sobre los beneficios que aporta a tu salud como mujer?

    Si te ha picado el gusanillo del running, en esta guía completa los expertos de la revista Runner's World abordan los aspectos clave para la mujer corredora: cómo preparar una carrera y evitar lesiones, planes para perder peso y tonificar los músculos, la práctica de este deporte durante el embarazo y el posparto o cómo escoger el equipo adecuado y dar con el mejor sujetador deportivo.

    Las ventajas de correr son muchas, así que ata
    tus zapatillas y ¡apúntate a una vida más activa!

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