• MINDFULNESS PRÁCTICO

    GUÍA PASO A PASO

    VERNI, KEN A. GAIA EDICIONES Ref. 9788484455912 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.Mindfulness Práctico incluye:? Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de p...
    Dimensions: 240 x 200 x 20 cm Peso: 860 gr
    Sense estoc, sota comanda
    18,00 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-8445-591-2
    • Data d'edició : 01/04/2016
    • Any d'edició : 2016
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : VERNI, KEN A.
    • Traductors : MORALES LORENZO, INMACULADA
    • Número de pàgines : 224
    • Col·lecció : PSICOEMOCIÓN
    Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.

    Mindfulness Práctico incluye:

    ? Preguntas y respuestas que te permiten explorar tu forma de pensar y descubrir los patrones de pensamiento inútiles o destructivos.
    ? Ejercicios diseñados para mostrarte cómo poner en práctica la atención plena cuando realmente la necesitas: una presentación, un examen, un desafío deportivo...
    ? Meditaciones especialmente seleccionadas para practicarlas fácilmente en tu día a día, explicadas paso a paso para encaminarte a la vivencia plena del presente.

    Potencia tu autoestima ? Cultiva relaciones más satisfactorias
    Mejora tu concentración ? Alcanza tus objetivos
    Supera el estrés ? Disfruta de todo lo que la vida te ofrece

    Con Mindfulness Práctico podrás crear tu propio programa de meditación y experimentar sus beneficios cada día.

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