• COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

    ¡TODO LO QUE NECESITAS PARA EMPEZAR YA!

    ISASAWEIS PLANETA CASTELLA Ref. 9788408276616 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en formaHe escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tú quieras hacer lo mismo. ...
    Ancho: 190 cm Largo: 230 cm Peso: 250 gr
    Disponible
    20,90 €
  • Descripció

    • ISBN : 978-84-08-27661-6
    • Data d'edició : 01/09/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ISASAWEIS
    • Número de pàgines : 288
    • Col·lecció : NO FICCIÓN

    Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma

    He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tú quieras hacer lo mismo. Hace tiempo comencé a hacer cambios en distintos ámbitos: el personal, el profesional, el de la alimentación, el deporte, la organización, el hogar... Y a día de hoy he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos, vivir muy tranquila y organizarme para llegar a todo lo que quiero.


    Durante estos años, he reflexionado y analizado cómo ha sido este proceso de transformación para poder llevároslo a los demás. Así ha nacido este libro, que he estructurado en tres grandes pilares: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). Aquí encontrarás mis nuevas recetas para mejorar tu alimentación, mi plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma y un montón de trucos y ejercicios que aplico en mi día a día.


    ¿Estás preparado para el cambio?


    Pues ¡empezamos!

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