• ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS | 9788491180456 | ANDERSON, BOB

    ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

    EDICIÓN ACTUALIZADA 40 ANIVERSARIO

    ANDERSON, BOB RBA EDITORES Ref. 9788491180456 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y...
    Dimensions: 213 x 140 x 16 cm Peso: 200 gr
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    18,00 €
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  • Descripció

    • ISBN : 978-84-9118-045-6
    • Data d'edició : 01/11/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ANDERSON, BOB
    • Traductors : FERNÁNDEZ MARTÍNEZ, BEATRIZ/ESCARBÉ REIG, JOSEP
    • Número de pàgines : 256
    • Col·lecció : CUERPO Y MENTE

    ESTIRÁNDOSE es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos.

    Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:

    • Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
    • Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
    • Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.
    • Son ejercicios reposados y nada competitivos.
    • Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.

    Es la guía más completa y propone, entre otros:

    • Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
    • Ejercicios específicos para cada deporte.
    • Programas para superar el dolor de espalda.
    • Estiramientos que contrarrestan el sobreúso de pantallas (móviles, tabletas y ordenadores).

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