Descubre cómo el mundo que te rodea moldea tu cerebro y cuáles son los mejores hábitos para cuidar de él.
Quizá hayas oído hablar de la neuroplasticidad, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y cómo puedes estimularla? Con este libro comprenderás cómo la capacidad plástica de tu cerebro tiene muchas ventajas, aunque también sus límites e, incluso, un lado oscuro. Desde el idioma que hablas hasta las aficiones que practicas: todo deja huella en tu cerebro.
Si te has cansado de guías rápidas con promesas vacías, aquí encontrarás una explicación científica sobre cuáles son los hábitos que, de verdad, te benefician y cómo ponerlos en práctica.
Adéntrate en el fascinante mundo de la neuroplasticidad y descubre el poder de tu cerebro para adaptarse y transformarse.
Reseñas:
«Con liviandad y rigurosidad al mismo tiempo, este libro acerca amable y respetuosamente lo mejor de la neurociencia para que cada uno pueda entenderse un poco mejor».
Mariano Sigman, doctor en Neurociencia y coautor de Artificial.
«Una obra magistral que presenta al público general los últimos avances en neurociencia de manera accesible, utilizando ejemplos y un lenguaje sencillo, pero sin comprometer la rigurosidad científica».
Susana Carmona, doctora en Neurociencia y autora de Neuromaternal.
«Entusiasmo y pedagogía paracomprender cómo funciona, cambia y se protege el cerebro».
Pere Estupinyà, bioquímico y presentador de El ladrón de cerebros.
«Clara nos regala un paseo por el sistema nervioso. Gracias a un lenguaje accesible consigue poner la evidencia científica sobre la neuroplasticidad en favor de cualquier persona independientemente de sus conocimientos previos sobre el cerebro. Este libro nos da el primer adoquín sobre el que construir un camino de bienestar físico y cognitivo».
Tamara Pazos, bióloga y autora de Este libro te hará vivir más (o por lo menos mejor).
«Didáctico y bien escrito, es el manual perfecto para entender cómo funciona la neuroplasticidad».
Ana Asensio, neurocientífica y autora de Neurofelicidad